Gli alimenti della dieta chetogenica
Ecco a te una comoda lista di alcuni tra i più comuni alimenti chetogenici, suddivisi per categoria.Utilizzali per fare le variazioni che preferisci e seleziona da qui i tuoi spuntini.
- Grassi e condimenti- Avocado e olio di avocado
- Olio MCT
- Olio extravergine di oliva
- Olio di cocco
- Burro ghee
- Semi oleosi
- Burro di frutta
- Frutta a guscio
- Senape
- Maionese
- OliveAlimenti Concessi - Fonti proteiche- Vitello
- Maiale
- Selvaggina
- Agnello
- Manzo
- Pollo
- Uova
- Pesce e molluschi
- Frutti di mare
- Tofu
- TempehAlimenti Concessi - Verdura- Cavolini di Bruxelles
- Broccoli
- Cavolfiore
- Lattuga
- Asparagi
- Funghi
- Rucola
- Sedano
- Bietole
- Cetrioli
- Spinaci
- Zucchine
- Cavolo
- Ravanelli - Latticini e alternative vegetali- Latte di cocco
- Yogurt di latte di cocco
- Latte di mandorla senza zuccheri aggiunti
- Yogurt di capra intero
- Yogurt vaccino intero
- Formaggi stagionati
- Yogurt greco 10%
- Panna da cucina
- Formaggi a pasta molle
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