Non sono mai stata una grande fan delle diete, devo ammetterlo. Non riuscivo a capirne il senso e mi sembravano sempre delle rinunce inutili. Con il passare degli anni, però, e con qualche chilo di troppo accumulato, ho iniziato a notare che il mio corpo non rispondeva più come prima. Non mi sentivo più a mio agio con me stessa, né davanti allo specchio né nella mia quotidianità. È stato in quel momento di consapevolezza che ho deciso di fare un cambiamento, anche se non sapevo bene da dove iniziare.

Per fortuna, ho avuto il privilegio di incontrare la Dott.ssa Loredana Silvestro, biologa e nutrizionista. Il suo approccio gentile e professionale mi ha messa subito a mio agio. Non mi ha proposto una dieta rigida, ma un vero e proprio percorso di benessere, fatto di una dieta bilanciata e sostenibile unita a una dose regolare di attività fisica. Mi ha insegnato a comprendere il valore del cibo e l’importanza di ascoltare il mio corpo.

Devo dire che il cambiamento è stato graduale, ma incredibilmente trasformativo. Oggi mi sento più leggera, non solo fisicamente ma anche mentalmente. Guardarmi allo specchio è tornato a essere un piacere, e la sensazione di energia ritrovata mi accompagna ogni giorno. La cosa più sorprendente è stata rendermi conto che cambiare non era poi così difficile, bastava solo la giusta guida e una motivazione sincera. Grazie alla Dott.ssa Silvestro, ho imparato che il benessere è un equilibrio che si può raggiungere con consapevolezza e determinazione.